A Megindulások és Irányváltások Robbanékonyságának Fejlesztése
A „negatív megindulás”, avagy a plyometrikus előkészítő lépés sokáig egy meg nem értett koncepció volt a dinamikus sportágakat űző Sportolók fizikai felkészítése során. A negatív induló lépés lényegében azt jelenti,
Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer