Skip to content
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek
Category

Megelőzés

Megelőzés
Sérülés
augusztus 4, 2018

A Befelé Eső Térdek Veszélyei a Sportolói Karrierre

A térd valgus kifejezés azt a jelenséget jelenti, amikor egy guggolás, felugrás, vagy éppen leérkezés végrehajtása során a két térd egymás felé beesik, elmozdul. Az alábbi képsorozat a 2012. évi NFL Combine-on készült,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Emelkedés fejlesztés
Megelőzés
Plyometria
Robbanékonyság fejlesztés
december 24, 2016

A Lazább Csípő Robbanékonyabbá Tesz

Az életmód, amit a jelen biztosít számunkra, sok-sok ülő tevékenységet foglal magába: utazás, munkahelyen, tanulás közben, televízió és a notebook előtt. Ez a fajta életmód bizonyítottan csökkenti a robbanékonyságod és
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek

©2014-2021 UGFIT. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress