Skip to content
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek
Category

Edzésterv

Edzésterv
Emelkedés fejlesztés
Robbanékonyság fejlesztés
január 6, 2017

Minta Edzésterv Emelkedés Fejlesztéshez

Hogyan fognak segíteni Neked robbanékonyabbá válni az UGFIT programjai? Az alábbiakban betekintést adok az UGFIT egyik robbanékonyság és emelkedés fejlesztő programjának első hetébe, amely egy hetes ciklusban három alkalommal biztosít terhelést
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Edzésterv
Emelkedés fejlesztés
Plyometria
november 16, 2016

A Plyometrikus Edzésmódszer 3 Alapszabálya

A plyometrikus edzésmódszerek alkalmazásával lehet a lehető leggyorsabban az erősítő edzések során fejlesztett izomerőt robbanékonysággá és gyorsasággá alakítani. A módszerek nem megfelelő használata esetén viszont többet árthatsz, mint amennyit használsz. Az
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek

©2014-2021 UGFIT. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress