Skip to content
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek
Category

Agilitás

Agilitás
Agility
Lábmunka
augusztus 23, 2018

Mit Jelent az Agilitás?

Az elmúlt évtizedekben az agilitást minden olyan tevékenységre rámondták, amikor egy Sportolónak többször és gyorsan kell irányt váltani. Ezt támasztja alá, hogy az Illinois-tesztet, a Pro-Lane Agility tesztet, a T-tesztet,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Agilitás
Agility
Lábmunka
Plyometria
Robbanékonyság fejlesztés
január 1, 2017

A Megindulások és Irányváltások Robbanékonyságának Fejlesztése

A „negatív megindulás”, avagy a plyometrikus előkészítő lépés sokáig egy meg nem értett koncepció volt a dinamikus sportágakat űző Sportolók  fizikai felkészítése során. A negatív induló lépés lényegében azt jelenti,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek

©2014-2021 UGFIT. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress

 

Loading Comments...