Skip to content
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek
Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer

Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer

UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek
Alkohol
Egészség
Függőség
december 30, 2020

Alkohol Kontra Egészség

Az emberek már nagyon rég óta próbálják különböző vegyületekkel, kemikáliákkal javítani a közérzetüket, s ezek közül talán az egyik legelső volt az alkohol. Több fajta alkohol létezik. Az etanol, amit megtalálhatunk
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Lábmunka
november 20, 2020

Luka Doncic titka: A legalulértékeltebb fizikai képesség

105 NBA mérkőzéssel a háta mögött Luka Doncic (már most) a legmagasabb elvárásokat is felülmúlta. A 2018/19 szezon Év Újonca idén már komoly MVP-jelöltté lépett elő az NBA-ben. A Dallas Mavericks irányító-bedobója 29,6 pontot,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
TÁPANYAGBEVITEL
december 13, 2019

Elég csak Vizet Inni egy Sportolónak?

A versenysportolók nagyon jól tudják, hogy a víz nélkülözhetetlen a szervezetük számára a megfelelő hidratáltsághoz és a csúcsteljesítményhez. Fontos, mégis keveset említett tény, hogy a 30 percet meghaladó intenzív fizikai
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Regeneráció
december 17, 2018

LeBron Titka az Alvás(?)

LeBron James látszólag nem ismeri a fáradtság fogalmát. King James már több (10.049) percet töltött a parketten az NBA rájátszásai során, mint azt megelőzően bárki más. Az alapszakasz mérkőzéseken átlagosan 38.69 percet
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Agilitás
Agility
Lábmunka
augusztus 23, 2018

Mit Jelent az Agilitás?

Az elmúlt évtizedekben az agilitást minden olyan tevékenységre rámondták, amikor egy Sportolónak többször és gyorsan kell irányt váltani. Ezt támasztja alá, hogy az Illinois-tesztet, a Pro-Lane Agility tesztet, a T-tesztet,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Megelőzés
Sérülés
augusztus 4, 2018

A Befelé Eső Térdek Veszélyei a Sportolói Karrierre

A térd valgus kifejezés azt a jelenséget jelenti, amikor egy guggolás, felugrás, vagy éppen leérkezés végrehajtása során a két térd egymás felé beesik, elmozdul. Az alábbi képsorozat a 2012. évi NFL Combine-on készült,
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Összefoglalás
Tapasztalatok
július 30, 2018

Visszatérés – Összefoglaló a 2017/18-as Bajnoki Szezonról

Több mint egy éve volt az utolsó aktivitás az oldalon. Ez nem a véletlen műve. Tavaly (2017.) nyáron kezdtem el a Vasas Akadémia Fiú Kosárlabdázóival dolgozni a teljes utánpótlást tekintve. Mivel
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Erő fejlesztés
Gyorsaság fejlesztés
Saját testsúlyos
április 14, 2017

Ezzel a 2 Gyakorlattal Bárhol Fejlesztheted a Gyorsaságod

A mai bejegyzésben két olyan gyakorlatot ismertetek Veletek, melyekhez nem szükséges még edzőterembe menni sem. Miért fontos ez? Sokszor az akadályozza meg/veti vissza a fejlődést, hogy olyan élethelyzetbe kerül a fejlődni
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Edzésterv
Emelkedés fejlesztés
Robbanékonyság fejlesztés
január 6, 2017

Minta Edzésterv Emelkedés Fejlesztéshez

Hogyan fognak segíteni Neked robbanékonyabbá válni az UGFIT programjai? Az alábbiakban betekintést adok az UGFIT egyik robbanékonyság és emelkedés fejlesztő programjának első hetébe, amely egy hetes ciklusban három alkalommal biztosít terhelést
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
Összefoglalás
Tapasztalatok
január 2, 2017

2017, az ÁTTÖRÉS éve – Neked is?

Boldog Új Évet Kívánok minden Sportolónak, az Edzőknek, a Szülőknek és a Szurkolóknak! Nem tudom, hogy Ti hogy vagytok vele, valamiért az új év első napjaiban mindig olyan érzésem van, hogy
by Ujhelyi Gyula - CEO & Head Trainer
UGFIT.hu | Online Személyi Edzés Rendszerek

©2014-2022 UGFIT. All Rights Reserved.

WordPress Theme by OptimizePress

 

Loading Comments...