AlkoholEgészségFüggőség

Alkohol Kontra Egészség

Az emberek már nagyon rég óta próbálják különböző vegyületekkel, kemikáliákkal javítani a közérzetüket, s ezek közül talán az egyik legelső volt az alkohol. Több fajta alkohol létezik. Az etanol, amit megtalálhatunk

LeBron Titka az Alvás(?)

LeBron James látszólag nem ismeri a fáradtság fogalmát. King James már több (10.049) percet töltött a parketten az NBA rájátszásai során, mint azt megelőzően bárki más. Az alapszakasz mérkőzéseken átlagosan 38.69 percet

Continue Reading

Mit Jelent az Agilitás?

Az elmúlt évtizedekben az agilitást minden olyan tevékenységre rámondták, amikor egy Sportolónak többször és gyorsan kell irányt váltani. Ezt támasztja alá, hogy az Illinois-tesztet, a Pro-Lane Agility tesztet, a T-tesztet,

Continue Reading

Minta Edzésterv Emelkedés Fejlesztéshez

Hogyan fognak segíteni Neked robbanékonyabbá válni az UGFIT programjai? Az alábbiakban betekintést adok az UGFIT egyik robbanékonyság és emelkedés fejlesztő programjának első hetébe, amely egy hetes ciklusban három alkalommal biztosít terhelést

Continue Reading